42歳で2人目妊活を始め、葉酸サプリを飲み始めました。40代妊活でサプリをどう選んだか、いつから飲んだか、実際の体験をもとにまとめています。
第一子を授かった時から、可能ならば２人産むことができたらなと思っていました。43歳の不妊治療保険適応のタイムリミットが迫ってくる中、息子が生後9ヶ月の時に夫と第二子について話し合いました。
産後もサプリメントは飲んでいましたが、妊活をするならば種類を変える必要があると思いました。
40代で2人目妊活を始めて葉酸サプリを意識した理由
妊娠する前から自分の身体を整えておく必要があることは、年齢のこともあり意識していました。特に葉酸については、飲むことで予防できる病気もあるということは妊活情報で得ていました。前回の妊活の時も病院からサプリメントを強く勧められることはないけれど、パンフレットをもらったりと飲んだ方がいいのかなと思いながら飲んでいました。
実際に飲んでいる葉酸サプリ｜いつから飲み始めたか
１つ目は「エレビット 葉酸 サプリ 90粒×1袋 30日分」
選んだ理由としては、病院で紹介されていたことと通販サイトでおすすめに出てくること。
目にする回数が多いといいのかなと思ってしまうのが現状。1回量で葉酸が800μg配合されている商品はなかなかないのも魅力的。前回妊娠時に飲んでいて、つわり中も飲みやすかったのも今回も選択した理由の一つ。
２つ目は「ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄これ1粒 60g(60粒)」
選んだ理由は、安価で早く届くから。普段からAmazonヘビーユーザーのため、飲みたいと思った時に安くて早く飲み始められるのが魅力的だった。チュアブルタイプで甘味がある。
葉酸サプリ自体は、夫と第二子について話し合いをした後から飲み始めました。早く飲み始めたく、ビーンスタークマムを開始して、ちょっと値が張るエレビットがお値打ちに購入できるタイミングを待って飲み始めました。どちらが良い・悪いではなく、その時の体調やタイミングで使い分けています。
飲み始めて感じたこと
飲み始めて体調の変化は特には感じてません。
今は２つの葉酸サプリをその日の気分で変えて飲んでます。私は朝食後に飲んでいますが、ちょっと甘いものが欲しいなというときはビーンスタークマムのものを、それ以外はエレビットのものを飲んでます。
40代妊活で思うこと
妊活スタートとともに葉酸サプリを取り入れてきました。妊娠するための身体づくりとしてサプリメントとして取り入れられるものは、取り入れて整えていきたいなあという思いで飲んでいます。サプリメント以外の生活習慣の見直しも必要かなと思っています。日常生活の見直しについても今後、記事にできたらなと思っています。
今回は42歳で2人目妊活を始めて、飲み始めた葉酸サプリについてご紹介しました。
妊活全体については、断乳や通院のことも含めてこちらの記事にまとめています。
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